Lassen Sie uns gemeinsam singen Gemeinsames Singen weckt die Lebensfreude und lässt den Alltag in den Hintergrund treten. Jeden zweiten Montag im Monat trifft sich unser kleiner Chor, um gemeinsam in ungezwungener Atmosphäre und unter fachkundiger Leitung zu singen. Interessierte, die Spaß am Singen in einer Chorgemeinschaft haben und sich vielleicht noch nicht getraut haben, […]
Gemeinsam die Welt entdecken! Das bedeutet Spaß haben, Körpergefühl entwickeln, verschiedene Materialien kennenlernen, gemeinsam spielen, singen, hüpfen, basteln und Kontakte knüpfen – unsere Spielgruppen bieten ab dem Laufalter bis zu einem Alter von 3 Jahren viel mehr, als es auf den ersten Blick den Anschein hat. In den Gruppen sind Mama, Papa, aber auch Großeltern […]
Das Wohnzimmer-Café im Mehrgenerationenhaus für Alle! In unserem Wohnzimmer-Café sind Groß & Klein, Alt & Jung herzlich willkommen! Egal ob Sie warten, bis Ihr Kind mit dem Tanzen fertig ist, Sie sich auf eine Spielepartie oder zum Klönen verabredet haben oder Sie sich mit einem Buch auf unsere Couch setzen wollen: Wir freuen uns auf […]
Teilen Sie Ihre Trauer und seien Sie nicht allein Nach dem Verlust eines geliebten Menschen ist es für Trauernde nicht einfach, wieder in so etwas wie "den gewohnten Alltag" zurückzufinden. Hinzu kommt: Die Menschen aus der persönlichen Umgebung erwarten recht bald, dass die trauernde Person möglichst schnell wieder "funktioniert". Doch so einfach ist es nicht. […]
Bleiben Sie in Bewegung und kräftigen Sie Ihren Körper Arbeiten im Büro, langes Stehen, gleichbleibende, immer wiederkehrende Bewegungen können die körperliche Beweglichkeit beeinflussen und einschränken. Um dem entgegen zu wirken, helfen regelmäßige Dehn-, Kraft- und Lockerungsübungen. Mit wohltuenden und leicht herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer in unserem Sportkurs „Fit für […]
Yoga für Körper, Geist und Seele Yoga kommt aus dem Indischen und kann mit „Vereinigung“, „Verbindung“ oder „Integration“ von Körper und Seele übersetzt werden. Die Lockerungs-, Dehnungs- und auch Kräftigungsübungen haben eine stressreduzierende Wirkung, können das Nervensystem positiv beeinflussen und stärken die Muskulatur. Integrierte Atemübungen beruhigen Sie, Ihre Gedanken und Ihren Körper und verbessern so […]
Erreichen Sie Ihr Schrittziel bei einem gemeinsamen Spaziergang Jeden Tag 5.000 Schritte extra und das in netter Gesellschaft! Unter diesem Motto suchen wir Gleichgesinnte, die Lust haben, gemeinsam mit uns in und um Kaltenkirchen spazieren zu gehen. Wir treffen uns am Mehrgenerationenhaus Am Markt. Nach unserem Spaziergang kehren wir gerne noch auf eine Tasse Kaffee […]
Perfekt für aktive ältere Erwachsene Beliebte Original-Bewegungen mit geringerer Intensität Zumba Gold ist die softere Variante von Zumba, bei der auf Hüpfen und Springen verzichtet wird. Dadurch ist Zumba Gold ein gelenkschonendes Training, bei dem sowohl Kondition als auch Koordination trainiert werden. Der Kurs enthält einfache Zumba Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von […]
Kinder und Bewegung… das passt zusammen! Bewegung ist ein Grundbedürfnis und für eine gesunde Entwicklung unerlässlich. Für uns steht im Vordergrund, den Kindern zu vermitteln, wie viel Spaß es machen kann, sich in der Gemeinschaft zu bewegen. Unser Familienangebot bietet viel Platz für Spaß und Bewegung in Gemeinschaft. Die Kinder wagen sich jede Stunde an […]
Beckenbodenmuskulatur trainieren, um Ihr Wohlbefinden zu steigen Die meisten Menschen, die erstmals mit Beckenboden Training in Berührung kommen, sind diejenigen, bei denen der Beckenboden nicht einwandwandfrei funktioniert. Dies ist z.B. oft der Fall bei Frauen nach der Entbindung ihres Babys. Rückbildungskurse haben das Trainineren der Beckenbodenmuskulatur im Fokus, da dieser durch die Schwangerschaft und Geburt […]
Seniorensport: Bleiben Sie im Alter fit Sport und Bewegung ist in jeden Alter wichtig, denn je älter man wird, desto mehr fangen die Muskeln an abzubauen. Gezielter Muskelaufbau fördert die Stabilität, das Gleichgewicht und auch die Koordination. Dies ist besonders im Alter so wichtig, um Stürze vorzubeugen. Darüber hinaus hat Sport und Bewegung positive Auswirkungen […]
Geistig fit bleiben mit unserem ganzheitlichen Gedächtnistraining Ganzheitliches Gedächtnistraining trägt zur Erhaltung und Verbesserung der geistigen Fitness bei und erhöht deutlich die Lernfähigkeit und Aufnahmebereitschaft unseres Gehirns. Dadurch wird das geistige und auch das körperliche Wohlbefinden gesteigert. Das Gedächtnistraining ist für alle Altersgruppen sehr wichtig, doch genauso wie unsere Muskeln nehmen auch die Gehirnzellen im […]
Wir wünschen Ihnen frohe Festtage, einen entspannten Jahresausklang und einen tollen Start in das Jahr 2024!
Mit Ausnahme unserer Kita- und Horteinrichtungen sind wir am 02.01.2024 wieder für Sie da.
Unsere Kitas und Horte (außer die Campus Kita in Borstel, die bereits am 02.01.24 wieder geöffnet hat) sind am 08.01.2024 wieder für die Kinder geöffnet.
Freuen Sie sich auf
– aktuelle Themen aus unseren Einrichtungen
– neue Kursangebote & Restplätze im MGH
– Veranstaltungsempfehlungen
– was uns sonst noch so bewegt
