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Pilates für Einsteiger

Angebot

Pilates als ganzheitliches Körpertraining

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die langsam fließenden, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen, tiefen Atmung einhergehen.
Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

Pilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen.

Die Teilnehmer:innen werden gebeten, eine eigene Bodenmatte und eine Trinkflasche mitzubringen.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

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Standort

Mehrgenerationenhaus Am Markt / Kaltenkirchen

Am Markt 2, 24568 Kaltenkirchen

Übersicht

Kosten

€ 55,- / 10 Termine

Zeiten

mittwochs, 10:30 – 11:30 Uhr

Kontakt

Justyna Engel

Mehrgenerationenhaus Am Markt

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