Pilates für Einsteiger

Angebot

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung im Einklang gebracht werden.
Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

Pilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen.

Die Teilnehmenden werden gebeten, eine eigene Bodenmatte und eine Trinkflasche mitzubringen.

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Standort

Am Markt 2, 24568 Kaltenkirchen

Übersicht

Kosten

€ 55,-  (10 Termine)

Zeiten

mittwochs von 10:30 – 11:30 Uhr

Kontakt

Mehrgenerationenhaus

Anmeldung

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