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Pilates für Einsteiger

Angebot

Pilates als ganzheitliches Körpertraining

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die langsam fließenden, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen, tiefen Atmung einhergehen.
Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

Pilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen.

Die Teilnehmer:innen werden gebeten, eine eigene Bodenmatte und eine Trinkflasche mitzubringen.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

 

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Standort

Am Markt 2, 24568 Kaltenkirchen

Übersicht

Kosten

€ 55,- / 10 Termine

Zeiten

mittwochs, 10:30 – 11:30 Uhr

Kontakt

Mehrgenerationenhaus

Anmeldung

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Wir verabschieden uns in die Betriebsferien

Wir wünschen Ihnen frohe Festtage, einen entspannten Jahresausklang und einen tollen Start in das Jahr 2024!

Mit Ausnahme unserer Kita- und Horteinrichtungen sind wir am 02.01.2024 wieder für Sie da.
Unsere Kitas und Horte (außer die Campus Kita in Borstel, die bereits am 02.01.24 wieder geöffnet hat) sind am 08.01.2024 wieder für die Kinder geöffnet.

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