Gemeinsam aktiv an der frischen Luft
Möchten Sie nach der Geburt wieder fit werden, neue Energie tanken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit Ihrem Kind verbringen? Dann ist Mama & Baby Outdoor Fitness genau das Richtige für Sie.
In diesem Kurs trainieren Mütter gemeinsam mit ihren Babys und Kleinkindern im Alter von 0 bis 3 Jahren. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt und fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie das allgemeine Wohlbefinden. Ihr Kind ist immer mit dabei – im Kinderwagen, in der Trage oder aktiv in ausgewählte Übungen eingebunden.
Das erwartet Sie
- Ganzkörpertraining an der frischen Luft
- Kräftigung von Rücken, Bauch, Beinen und Beckenboden
- Verbesserung von Ausdauer und Fitness
- Bewegung gemeinsam mit Ihrem Kind
- Austausch mit anderen Müttern in angenehmer Atmosphäre
- Für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen geeignet
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Mütter mit Babys und Kleinkindern im Alter von 0 bis 3 Jahren, die sich gemeinsam mit ihrem Kind bewegen und etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Treffpunkt
Vor dem Mehrgenerationenhaus Am Markt
Bitte mitbringen
- Bequeme Sportkleidung
- Wettergerechte Kleidung für Sie und Ihr Kind
- Trinkflasche
- Kinderwagen oder Tragehilfe (nach Bedarf)
Genießen Sie Bewegung an der frischen Luft, stärken Sie Ihren Körper und verbringen Sie aktive Zeit mit Ihrem Kind.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Das Familienzentrum Kaltenkirchen der Tausendfüßler Stiftung wird gefördert durch:
