Gemeinsam aktiv durch die kalte Jahreszeit
Auch wenn es draußen kälter und ungemütlicher wird, müssen Bewegung und gemeinsame Aktivität nicht zu kurz kommen! Bei Mama & Baby Indoor Fitness können Sie nach der Geburt wieder aktiv werden, neue Kraft tanken und wertvolle Zeit mit Ihrem Kind verbringen – ganz entspannt in angenehmer Atmosphäre.
In diesem Kurs trainieren Mütter gemeinsam mit ihren Babys und Kleinkindern im Alter von 0 bis 3 Jahren. Die abwechslungsreichen Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt und fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden.
Ihr Kind ist immer mit dabei: Es kann auf der Krabbeldecke spielen, neugierig seine Umgebung erkunden oder bei ausgewählten Übungen aktiv eingebunden werden. So verbinden wir ein wohltuendes Training für Sie mit einer schönen gemeinsamen Zeit mit Ihrem Kind.
Das erwartet Sie:
- Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Bewegungsraum der Kita Tausendfüßler Alter Land
- Kräftigung von Rücken, Bauch, Beinen und Beckenboden
- Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Fitness
- Sanfte und abwechslungsreiche Übungen für den Wiedereinstieg
- Gemeinsame Bewegung mit Ihrem Kind
- Zeit für Begegnung und Austausch mit anderen Müttern
- Eine entspannte Atmosphäre, in der auch Pausen zum Stillen, Füttern oder Trösten willkommen sind
Für wen ist der Kurs geeignet?
Bitte mitbringen:
- Bequeme Sportkleidung
- Hallenschuhe oder rutschfeste Socken
- Eine Decke oder Krabbelunterlage für Ihr Kind
- Trinkflasche
- Spielzeug oder andere vertraute Dinge für Ihr Kind nach Bedarf
Gönnen Sie sich eine aktive Auszeit vom Alltag, stärken Sie Ihren Körper und genießen Sie wertvolle gemeinsame Momente mit Ihrem Kind.
Der Kurs umfasst 10 Termine à 60 Minuten.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Fördermöglichkeiten für Familien mit geringerem Einkommen
Unter bestimmten Voraussetzungen können Familien Zuschüsse über das Bildungs- und Teilhabepaket (BuT) erhalten. Dadurch können auch Kosten für ausgewählte Kurse, Freizeit- und Bildungsangebote für Kinder und Jugendliche unterstützt werden. Weitere Informationen zu den Fördermöglichkeiten finden Sie hier: www.segeberg.de
Das Familienzentrum wird gefördert durch:
