Zeit für sich selbst, Bewegung und Austausch
ab 05.01.2027
Mama sein ist wunderschön, bringt aber auch viele neue Herausforderungen mit sich. Zwischen Wickeln, Füttern, Spielen und dem ganz normalen Alltag bleibt oft wenig Zeit für sich selbst und den Austausch mit anderen Müttern.
Bei MamaZeit – Bewegung & Begegnung möchten wir genau dafür Raum schaffen: für sanfte Bewegung, neue Energie, nette Gespräche und wertvolle gemeinsame Momente mit Ihrem Kind. Der Kurs findet im Bewegungsraum der Kita Tausendfüßler Alter Landweg statt.
Wir starten mit einer kleinen, abwechslungsreichen Bewegungseinheit, bei der Sie Ihren Körper stärken, Ihre Beweglichkeit fördern und etwas für Ihr Wohlbefinden tun. Anschließend machen wir es uns gemütlich und genießen die gemeinsame Zeit bei einer Tasse Kaffee oder Tee. Hier ist Platz für alles, was Sie als Mama beschäftigt – für Fragen, Erfahrungen, schöne Momente und gegenseitige Unterstützung.
Ihr Kind ist natürlich immer mit dabei und darf spielen, entdecken, kuscheln oder einfach bei Ihnen sein. Alles darf, nichts muss, denn bei uns stehen das Wohlfühlen und das Miteinander im Mittelpunkt.
Das erwartet Sie:
- Eine kleine, wohltuende Bewegungseinheit für Mamas
- Sanfte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen
- Zeit zum Entspannen und Auftanken
- Gemütlicher Austausch mit anderen Müttern
- Spiel- und Kuschelzeit für die Kleinen
- Ein geschützter Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Mütter mit Babys und Kleinkindern, die sich ein wenig Bewegung wünschen und gleichzeitig andere Mütter kennenlernen möchten. Egal, ob Ihr Baby noch ganz klein ist oder schon munter die Welt erkundet – wir freuen uns auf Sie.
Bitte mitbringen
- Bequeme Kleidung
- Eine Decke oder Krabbelunterlage für Ihr Kind
- Trinkflasche
- Alles, was Ihr Kind zum Wohlfühlen braucht
Gönnen Sie sich eine kleine Pause vom Alltag, tuen Sie sich selbst etwas Gutes und lernen Sie andere Mütter kennen.
Der Kurs umfasst 10 Termine à 60 Minuten.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Fördermöglichkeiten für Familien mit geringerem Einkommen
Unter bestimmten Voraussetzungen können Familien Zuschüsse über das Bildungs- und Teilhabepaket (BuT) erhalten. Dadurch können auch Kosten für ausgewählte Kurse, Freizeit- und Bildungsangebote für Kinder und Jugendliche unterstützt werden. Weitere Informationen zu den Fördermöglichkeiten finden Sie hier: www.segeberg.de
Das Familienzentrum wird gefördert durch:
