Fit & Dance

Bleiben Sie in Bewegung – und das mit Tanz

Arbeiten im Büro, langes Stehen, gleichbleibende, immer wiederkehrende Bewegungen können die körperliche Beweglichkeit beeinflussen und einschränken.
Um dem entgegen zu wirken, helfen regelmäßige Dehn-, Kraft- und Lockerungsübungen. Und das geht wunderbar zur Musik!

Bewegung zur Musik bedeutet Spaß – besonders in einer Gruppe mit Gleichgesinnten.

Unser Kurs richtet sich an alle, die die eigene Fitness steigern wollen und sich gerne zur Musik bewegen.
Hierbei werden Bewegungsmuster passend zu den bekanntesten Musiktiteln aller Stile und Zeiten trainiert. Die Muskeln werden gekräftigt und der Körper wird gelockert. Wir tanzen uns den Stress von der Seele und bringen Schwung in unseren Alltag.

Unter fachkundiger Leitung werden Fitnessübungen durchgeführt, die sowohl für sportliche als auch für sportlich ungeübte Menschen geeignet sind.

Eine Anmeldung ist erforderlich!