Starten Sie jetzt in Ihr Filmprojekt Egal ob schnell mit dem Smartphone aufgenommen oder mit einer professionellen Kamera gefilmt: Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Videos zu einem professionellen Film zusammenzustellen. Schneiden, betiteln, überblenden, vertonen – all das lernen Sie in unserem Kurs. Unsere Kursleitung hilft Ihnen dabei, ein Profi der Filmbearbeitung zu werden. Einzige Voraussetzung: […]

Gemeinsam die Welt entdecken! Das bedeutet Spaß haben, Körpergefühl entwickeln, verschiedene Materialien kennenlernen, gemeinsam spielen, singen, hüpfen, basteln und Kontakte knüpfen – unsere Spielgruppen bieten ab dem Laufalter bis zu einem Alter von 3 Jahren viel mehr, als es auf den ersten Blick den Anschein hat. In den Gruppen sind Mama, Papa, aber auch Großeltern […]

Das Wohnzimmer-Café im Mehrgenerationenhaus für Alle! In unserem Wohnzimmer-Café sind Groß & Klein, Alt & Jung herzlich willkommen! Egal ob Sie warten, bis Ihr Kind mit dem Tanzen fertig ist, Sie sich auf eine Spielepartie oder zum Klönen verabredet haben oder Sie sich mit einem Buch auf unsere Couch setzen wollen: Wir freuen uns auf […]

Bleiben Sie in Bewegung und kräftigen Sie Ihren Körper Arbeiten im Büro, langes Stehen, gleichbleibende, immer wiederkehrende Bewegungen können die körperliche Beweglichkeit beeinflussen und einschränken. Um dem entgegen zu wirken, helfen regelmäßige Dehn-, Kraft- und Lockerungsübungen. Mit wohltuenden und leicht herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer in unserem Sportkurs „Fit für […]

Yoga für Körper, Geist und Seele Yoga kommt aus dem Indischen und kann mit „Vereinigung“, „Verbindung“ oder „Integration“ von Körper und Seele übersetzt werden. Die Lockerungs-, Dehnungs- und auch Kräftigungsübungen haben eine stressreduzierende Wirkung, können das Nervensystem positiv beeinflussen und stärken die Muskulatur. Integrierte Atemübungen beruhigen Sie, Ihre Gedanken und Ihren Körper und verbessern so […]

Erreichen Sie Ihr Schrittziel bei einem gemeinsamen Spaziergang Jeden Tag 5.000 Schritte extra und das in netter Gesellschaft! Unter diesem Motto suchen wir Gleichgesinnte, die Lust haben, gemeinsam mit uns in und um Kaltenkirchen spazieren zu gehen. Wir treffen uns am Mehrgenerationenhaus Am Markt. Nach unserem Spaziergang kehren wir gerne noch auf eine Tasse Kaffee […]

Kinder und Bewegung… das passt zusammen! Bewegung ist ein Grundbedürfnis und für eine gesunde Entwicklung unerlässlich. Für uns steht im Vordergrund, den Kindern zu vermitteln, wie viel Spaß es machen kann, sich in der Gemeinschaft zu bewegen. Unser Familienangebot bietet viel Platz für Spaß und Bewegung in Gemeinschaft. Die Kinder wagen sich jede Stunde an […]

Beckenbodenmuskulatur trainieren, um Ihr Wohlbefinden zu steigen Die meisten Menschen, die erstmals mit Beckenboden Training in Berührung kommen, sind diejenigen, bei denen der Beckenboden nicht einwandwandfrei funktioniert. Dies ist z.B. oft der Fall bei Frauen nach der Entbindung ihres Babys. Rückbildungskurse haben das Trainineren der Beckenbodenmuskulatur im Fokus, da dieser durch die Schwangerschaft und Geburt […]

Seniorensport: Bleiben Sie im Alter fit Sport und Bewegung ist in jeden Alter wichtig, denn je älter man wird, desto mehr fangen die Muskeln an abzubauen. Gezielter Muskelaufbau fördert die Stabilität, das Gleichgewicht und auch die Koordination. Dies ist besonders im Alter so wichtig, um Stürze vorzubeugen. Darüber hinaus hat Sport und Bewegung positive Auswirkungen […]

Geistig fit bleiben mit unserem ganzheitlichen Gedächtnistraining Ganzheitliches Gedächtnistraining trägt zur Erhaltung und Verbesserung der geistigen Fitness bei und erhöht deutlich die Lernfähigkeit und Aufnahmebereitschaft unseres Gehirns. Dadurch wird das geistige und auch das körperliche Wohlbefinden gesteigert. Das Gedächtnistraining ist für alle Altersgruppen sehr wichtig, doch genauso wie unsere Muskeln nehmen auch die Gehirnzellen im […]

Bei uns nähen, häkeln, stricken Sie in netter Gesellschaft Do-It-Yourself liegt absolut im Trend. Und wenn Sie auch gerne nähen, häkeln oder stricken (oder alles zusammen) versuchen Sie das ganze doch mal in Gesellschaft. Im Mehrgenerationenhaus Am Markt wird jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat in netter Runde genäht, gehäkelt oder gestrickt. Dazu gibt […]

Pilates als ganzheitliches Körpertraining Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die langsam fließenden, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen, tiefen Atmung einhergehen. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Pilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen. Die Teilnehmer:innen werden gebeten, […]

Alles rund um Baby´s erste Lebenjahr Unser Baby- und Stilltreff bietet den richtigen Rahmen für Mütter oder Väter mit all ihren Fragen rund um Baby´s erste Lebensjahr.  Darüber hinaus gibt es vielerlei Anregungen für erste Finger- und Singspiele mit den Kleinsten. Unsere Fachberaterin Verena Haak, Kinderkrankenschwester, Still- und Laktationsberaterin, ist als kompetente Ansprechpartnerin für die […]

Gemeinsam die Welt entdecken! Wir wollen gemeinsam Spaß haben, Körpergefühl wecken, verschiedene Materialien kennenlernen, spielen, singen, hüpfen – unsere Krabbelgruppen mit Mama, Papa, Oma, Opa oder Tagespflegeeltern bieten viel mehr, als es auf den ersten Blick den Anschein hat. Neugierig blicken schon die Kleinsten in die Welt und freuen sich daran, diese zu erkunden, auch […]

ZUMBA® für Kinder von 5-8 Jahren Perfekt für unsere jüngeren Zumba® Fans – egal ob Junge oder Mädchen! Kinder von 5-9 Jahren erhalten die Möglichkeit, zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Tanzen macht Kindern unglaublich viel Spaß und weckt ihre natürliche Spiel- und Bewegungsfreude. Dabei gewinnen sie ein gutes Körpergefühl und ein gesundes Selbstbewusstsein. Sie lernen, Gefühle […]

Unsere Spielgruppe für Kinder im Alter von 1-3 Jahren Gemeinsam die Welt entdecken! Das bedeutet Spaß haben, Körpergefühl entwickeln, verschiedene Materialien kennenlernen, gemeinsam spielen, singen, hüpfen und Kontakte knüpfen – unsere Spielgruppen bieten ab dem Laufalter bis zu einem Alter von 3 Jahren viel mehr, als es auf den ersten Blick den Anschein hat. In […]

ZUMBA® für Kinder von 9-11 Jahren Perfekt für unsere jüngeren Zumba® Fans – egal ob Junge oder Mädchen! Kinder von 9-11 Jahren erhalten die Möglichkeit, zu ihrer Lieblingsmusik zu tanzen. Tanzen macht Kindern unglaublich viel Spaß und weckt ihre natürliche Spiel- und Bewegungsfreude. Dabei gewinnen sie ein gutes Körpergefühl und ein gesundes Selbstbewusstsein. Sie lernen, Gefühle […]

Kinder-Gitarrenkurs für Anfänger:innen Musik macht Spaß, Musik beruhigt, Musik unterhält. Ein Instrument zu lernen, hält kognitive, motorische, mentale und viele weitere Vorteile bereit – für Kinder und auch für Erwachsene. Außerdem wirkt sich Musik positiv auf die Sprachentwicklung, das Selbstvertraunen, das Durchhaltevermögen und das soziale Miteinander aus. Denn: Musik verbindet. Unser Gitarrenkurs für Kinder richtet […]

Bleiben Sie in Bewegung und kräftigen Sie Ihren Körper Arbeiten im Büro, langes Stehen, gleichbleibende, immer wiederkehrende Bewegungen können die körperliche Beweglichkeit beeinflussen und einschränken. Um dem entgegen zu wirken, helfen regelmäßige Dehn-, Kraft- und Lockerungsübungen. Mit wohltuenden und leicht herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer in unserem Sportkurs „Fit für […]

Medienkompetenz erlernen Wir helfen Ihnen dabei, im Umgang mit Ihrem Computer, Ihrem Laptop oder mit dem Tablet sicherer zu werden. Denn: Ohne die neuen Informations- und Kommunikationstechnologien läuft gar nichts mehr. Und um von der Kommunikation nicht ausgeschlossen zu sein, muss man wissen, wie man mit Ihnen umgeht, wie man sich im Internet verhält und […]

Gesellschaftsspiele im Wohnzimmer-Café Sie spielen gerne Mensch ärgere dich nicht oder Malefiz, Rommé, Canasta oder doch lieber Skat? Auch Kniffel-Freunde sind gefragt. Im Wohnzimmer-Café im Mehrgenerationenhaus trifft die Freude am Spielen auf viele nette und neue Spielpartner:innen. Wir freuen uns auf eine bunter, lustige Runde! Eine Anmeldung ist erforderlich, da wir die Spieltische vorbereiten.

Das Wohnzimmer-Café im Mehrgenerationenhaus für Alle! In unserem Wohnzimmer-Café sind Groß & Klein, Alt & Jung herzlich willkommen! Egal ob Sie warten, bis Ihr Kind mit dem Tanzen fertig ist, Sie sich auf eine Spielepartie oder zum Klönen verabredet haben oder Sie sich mit einem Buch auf unsere Couch setzen wollen: Wir freuen uns auf […]

Gemeinsam die Welt entdecken! Das bedeutet Spaß haben, Körpergefühl entwickeln, verschiedene Materialien kennenlernen, gemeinsam spielen, singen, hüpfen, basteln und Kontakte knüpfen – unsere Spielgruppen bieten ab dem Laufalter bis zu einem Alter von 3 Jahren viel mehr, als es auf den ersten Blick den Anschein hat. In den Gruppen sind Mama, Papa, aber auch Großeltern […]

Kinderyoga im Mehrgenerationenhaus Yoga für Kinder unterstützt und fördert den Abbau von Stress. Kinder entspannen sich leichter und schlafen besser. Muskulatur und Bewegungsfähigkeit werden trainiert. Für Kinder im Alter von 4-7 Jahren, donnerstags von 15:30-16:15 Uhr Mit spielerischen Elementen werden Geschichten, Fantasiereisen und Märchen in die Übungen eingebunden. Hier lernen die Kinder beim Yoga ihren […]

Kinderyoga im Mehrgenerationenhaus Yoga für Kinder unterstützt und fördert den Abbau von Stress. Kinder entspannen sich leichter und schlafen besser. Muskulatur und Bewegungsfähigkeit werden trainiert. Für Kinder im Alter von 4-7 Jahren, donnerstags von 15:30-16:15 Uhr Mit spielerischen Elementen werden Geschichten, Fantasiereisen und Märchen in die Übungen eingebunden. Hier lernen die Kinder beim Yoga ihren […]

Musikalische Früherziehung „Der fröhliche Musikus“ Für Kinder zwischen 3 und 6 Jahren In diesen Kursen erleben die Kinder in einer entspannten und fröhlichen Umgebung: Musik macht Spaß! Das Erleben von Musik und Bewegung im Spiel bietet für alle Sinne vielfältige Anregungen. Es stärkt die natürliche Freude am Singen, Tanzen, Hören und Musizieren und fördert Sprachentwicklung, Konzentration, […]

Familien in Bewegung Neben dem klassischen Eltern-Kind-Turnen bieten wir Ihnen ein weiteres Familienangebot in der Sporthalle Flottkamp. Hierbei geht es darum, als Familie GEMEINSAM Sport zu machen und dabei ZUSAMMEN Spaß zu haben! Die gemeinschaftliche Bewegung stärkt nicht nur das Immunsystem und die Körperwahrnehmung bei Groß & Klein, sondern schweißt auch die Familien zusammen und fördert das familiäre Miteinander […]

Musikgarten Für Kinder ab 12 Monate bis 3 Jahre und einem (Groß-) Elternteil. Im gemeinsamen Musikerleben stärkt sich die Bindung zwischen Eltern und Kind. Lieder, Fingerspiele, Bewegungsspiele, Hören von Klängen und Geräuschen und das Kennenlernen erster Musikinstrumente fördern die Entwicklung des Kindes. Sie machen neugierig auf das Leben und die große Welt! Wir treffen uns […]

Kaffee, Kuchen, Spiele & Austausch bei unserem Sonntagstreff Haben Sie Lust auf etwas Abwechslung am Sonntag? Jeden zweiten und vierten Sonntag im Monat öffnen wir das Wohnzimmer-Café für Sie. Hier gibt es interessante Gespräche über Themen, die Sie mit anderen teilen können, eine Partie aus unserer Spielesammlung mit neuen Spielpartnern und natürlich eine Tasse Kaffee […]