Montag, Dezember 23, 2024

• December 23, 2024 19:00 - 21:00 Wiederholung

  Yoga


23.12.2024 // 19:00 - 21:00 Wiederholung

Yoga

Yoga für Körper, Geist und Seele Yoga kommt aus dem Indischen und kann mit „Vereinigung“, „Verbindung“ oder „Integration“ von Körper und Seele übersetzt werden. Die Lockerungs-, Dehnungs- und auch Kräftigungsübungen haben eine stressreduzierende Wirkung, können das Nervensystem positiv beeinflussen und stärken die Muskulatur. Integrierte Atemübungen beruhigen Sie, Ihre Gedanken und Ihren Körper und verbessern so […]

Dienstag, Dezember 24, 2024

• December 24, 2024 10:00 - 11:30 Wiederholung

  Spaziergang in Gesellschaft
24.12.2024 // 10:00 - 11:30 Wiederholung

Spaziergang in Gesellschaft

Erreichen Sie Ihr Schrittziel bei einem gemeinsamen Spaziergang Jeden Tag 5.000 Schritte extra und das in netter Gesellschaft! Unter diesem Motto suchen wir Gleichgesinnte, die Lust haben, gemeinsam mit uns in und um Kaltenkirchen spazieren zu gehen. Wir treffen uns am Mehrgenerationenhaus Am Markt. Nach unserem Spaziergang kehren wir gerne noch auf eine Tasse Kaffee […]

• December 24, 2024 18:15 - 19:15 Wiederholung

  Beckenboden Training


24.12.2024 // 18:15 - 19:15 Wiederholung

Beckenboden Training

Beckenbodenmuskulatur trainieren, um Ihr Wohlbefinden zu steigen Die meisten Menschen, die erstmals mit Beckenboden Training in Berührung kommen, sind diejenigen, bei denen der Beckenboden nicht einwandwandfrei funktioniert. Dies ist z.B. oft der Fall bei Frauen nach der Entbindung ihres Babys. Rückbildungskurse haben das Trainineren der Beckenbodenmuskulatur im Fokus, da dieser durch die Schwangerschaft und Geburt […]

Mittwoch, Dezember 25, 2024

• December 25, 2024 10:30 - 11:30 Wiederholung

  Pilates Für Einsteiger
25.12.2024 // 10:30 - 11:30 Wiederholung

Pilates Für Einsteiger

Pilates als ganzheitliches Körpertraining Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die langsam fließenden, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen, tiefen Atmung einhergehen. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Pilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen. Die Teilnehmer:innen werden gebeten, […]

Donnerstag, Dezember 26, 2024

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.

Freitag, Dezember 27, 2024

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.

Samstag, Dezember 28, 2024

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.

Sonntag, Dezember 29, 2024

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.