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Sport 60+

17.09.2025 // 09:00 - 10:00

|Wiederkehrende Veranstaltung (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 09:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Seniorensport: Bleiben Sie im Alter fit

Sport und Bewegung ist in jeden Alter wichtig, denn je älter man wird, desto mehr fangen die Muskeln an abzubauen.
Gezielter Muskelaufbau fördert die Stabilität, das Gleichgewicht und auch die Koordination. Dies ist besonders im Alter so wichtig, um Stürze vorzubeugen.

Darüber hinaus hat Sport und Bewegung positive Auswirkungen auf:

  • die Ausdauer
  • das Herz-Kreislaufsystem und somit auf den Blutdruck
  • das Immunsystem
  • bestimmte Krankheiten und Einschränkungen, z.B. durch Rückenschmerzen
  • das Stresslevel und damit das geistige Wohlbefinden

 

Profitieren Sie von den regelmäßigen Fitnesseinheiten und bleiben Sie so gesund und fit bis ins hohe Alter.
Besonders in einer Gruppe mit Gleichgesinnten steigt die Motivation und der Spaß. Gemeinsam Lachen und Schwitzen, das gibt neuen Schwung!

Unter fachkundiger Leitung  werden Fitnessübungen gemacht, die sowohl für sportliche als auch für sportlich ungeübte Menschen geeignet sind.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Details

Datum:
17.09.2025
Zeit:
09:00 - 10:00
Veranstaltung-Tags:
,
Webseite:
https://tausendfuessler-stiftung.de/angebote/sport-60-plus/

Veranstaltungsort

Mehrgenerationenhaus Am Markt
Gemeinsam gegen Rechtsextremismus | Kaltenkirchen, 24.03.24 - 14 Uhr
Redebeiträge, Infostände + Musik

Wir verabschieden uns in die Betriebsferien

Wir wünschen Ihnen frohe Festtage, einen entspannten Jahresausklang und einen tollen Start in das Jahr 2024!

Mit Ausnahme unserer Kita- und Horteinrichtungen sind wir am 02.01.2024 wieder für Sie da.
Unsere Kitas und Horte (außer die Campus Kita in Borstel, die bereits am 02.01.24 wieder geöffnet hat) sind am 08.01.2024 wieder für die Kinder geöffnet.

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