BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Tausendfüßler Stiftung - ECPv6.10.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Tausendfüßler Stiftung
X-ORIGINAL-URL:https://tausendfuessler-stiftung.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Tausendfüßler Stiftung
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250826T181500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250826T191500
DTSTAMP:20260409T121734
CREATED:20230531T073757Z
LAST-MODIFIED:20230531T073757Z
UID:32814-1756232100-1756235700@tausendfuessler-stiftung.de
SUMMARY:Beckenboden Training
DESCRIPTION:Beckenbodenmuskulatur trainieren\, um Ihr Wohlbefinden zu steigen\nDie meisten Menschen\, die erstmals mit Beckenboden Training in Berührung kommen\, sind diejenigen\, bei denen der Beckenboden nicht einwandwandfrei funktioniert. Dies ist z.B. oft der Fall bei Frauen nach der Entbindung ihres Babys. Rückbildungskurse haben das Trainineren der Beckenbodenmuskulatur im Fokus\, da dieser durch die Schwangerschaft und Geburt ausgedehnt und einer höheren Belastung ausgesetzt wurde und nun zu seiner alten Form zurücktrainiert werden muss. Dies klappt bei den einen schneller und leichter als bei anderen.\nEinen nicht einwandfrei funktionierender Beckenboden bemerken Sie z.B. daran\, dass Sie beim Husten\, Niesen oder Springen manchmal ein paar Tropfen Urin verlieren. \nUnd da sich darüberhinaus am Beckenboden die gesamte Körperaufrichtung\, das Bewegungssystem\, die Organe und damit das körperlich-seelische Wohlbefinden orientieren\, ist es so wichtig – übrigens für Frau UND Mann – den Beckenboden zu trainieren und fit zu halten. \nViele unterschiedliche Übungen\, die sowohl im Stehen als auch im Sitzen oder Liegen umsetzbar sind\, helfen dabei den Beckenboden zu kräftigen und zu seiner alten Form zurückzukommen. \nDas Beckenbodentraining umfasst sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen und ist für sportliche sowie sportlich ungeübte Menschen geeignet. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
URL:https://tausendfuessler-stiftung.de/veranstaltungen/beckenboden-training-2025-08-26/
LOCATION:Familienzentrum im Mehrgenerationenhaus
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://tausendfuessler-stiftung.de/wp-content/uploads/2015/04/Fotolia_76480935_Subscription_Monthly_M-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR