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SUMMARY:Selbstverteidigung & Mentale Stärke
DESCRIPTION:Für Anfänger:innen\nIhr 8‑Wochen‑Kurs für mehr Sicherheit und innere Stabilität\n\nKlarer Kopf. Starkes Auftreten. Mehr Handlungsfähigkeit. In diesem intensiven 8‑Wochen‑Kurs wird effektive Selbstverteidigung mit mentalem Training für mehr Gelassenheit\, Fokus und Selbstvertrauen verbunden. Der Kurs wird geleitet von Baher Abdelmoaty\, sportwissenschaftlich ausgebildet und seit seiner Kindheit in verschiedenen Kampfkünsten zu Hause. Dieses Fachwissen garantiert ein Training\, das praxisnah\, fundiert und motivierend gestaltet ist. \nWas erwartet Sie im Kurs?\n\n\nEffektive Selbstverteidigungstechniken für typische Alltagssituationen\nMentale Methoden für mehr Fokus\, Ruhe und Selbstvertrauen\nRealistische Übungsszenarien für eine direkte Anwendung\nStrukturiertes Training – geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene\n\nSie lernen\, in stressigen Situationen souverän zu handeln\, klare Entscheidungen zu treffen und Ihre eigenen Grenzen sicher zu verteidigen. \nWelche Vorteile bietet Ihnen der Kurs?\n\nMehr Sicherheit im Alltag und ein souveräneres Auftreten\nVerbesserte Stressresistenz und mentale Stärke\nGezielte körperliche Aktivierung für bessere Fitness\, Ausdauer und Koordination\nProfessionelle Anleitung durch einen erfahrenen Experten\n\nDieser Kurs ist ideal für Erwachsene\, die sich stärker\, selbstbewusster und handlungsfähiger fühlen möchten – körperlich wie mental und unabhängig vom Erfahrungslevel. \n\nNeugierig geworden?\nSie können jederzeit zu einer Probestunde vorbeikommen und das Training unverbindlich und kostenfrei kennenlernen. Bitte melden Sie sich zur Probestunde an. \nSie möchten mitmachen?\nEine Anmeldung ist erforderlich. Sichern Sie sich Ihren Platz und erleben Sie\, wie Bewegung Ihr Leben bereichert.
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LOCATION:Mehrgenerationenhaus Am Markt
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