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SUMMARY:Mama & Baby Outdoor Fitness
DESCRIPTION:Gemeinsam aktiv an der frischen Luft\n\nMöchten Sie nach der Geburt wieder fit werden\, neue Energie tanken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit Ihrem Kind verbringen? Dann ist Mama & Baby Outdoor Fitness genau das Richtige für Sie. \nIn diesem Kurs trainieren Mütter gemeinsam mit ihren Babys und Kleinkindern im Alter von 0 bis 3 Jahren. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt und fördern Kraft\, Ausdauer\, Beweglichkeit sowie das allgemeine Wohlbefinden. Ihr Kind ist immer mit dabei – im Kinderwagen\, in der Trage oder aktiv in ausgewählte Übungen eingebunden. \nDas erwartet Sie\n\nGanzkörpertraining an der frischen Luft\nKräftigung von Rücken\, Bauch\, Beinen und Beckenboden\nVerbesserung von Ausdauer und Fitness\nBewegung gemeinsam mit Ihrem Kind\nAustausch mit anderen Müttern in angenehmer Atmosphäre\nFür Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen geeignet\n\nFür wen ist der Kurs geeignet?\nDer Kurs richtet sich an Mütter mit Babys und Kleinkindern im Alter von 0 bis 3 Jahren\, die sich gemeinsam mit ihrem Kind bewegen und etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten. \nTreffpunkt\nVor dem Mehrgenerationenhaus Am Markt \nBitte mitbringen\n\nBequeme Sportkleidung\nWettergerechte Kleidung für Sie und Ihr Kind\nTrinkflasche\nKinderwagen oder Tragehilfe (nach Bedarf)\n\nGenießen Sie Bewegung an der frischen Luft\, stärken Sie Ihren Körper und verbringen Sie aktive Zeit mit Ihrem Kind. \nEine Anmeldung ist erforderlich. \n  \nDas Familienzentrum wird gefördert durch: \n   
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