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SUMMARY:Senioren-Chor
DESCRIPTION:Lassen Sie uns gemeinsam singen\nGemeinsames Singen weckt die Lebensfreude und lässt den Alltag in den Hintergrund treten. \nJeden zweiten Montag im Monat trifft sich unser kleiner Chor\, um gemeinsam in ungezwungener Atmosphäre und unter fachkundiger Leitung zu singen. \nInteressierte\, die Spaß am Singen in einer Chorgemeinschaft haben und sich vielleicht noch nicht getraut haben\, sind bei uns ebenso herzlich willkommen wie erfahrene (Chor-) Sänger. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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SUMMARY:Sport 60+
DESCRIPTION:Seniorensport: Bleiben Sie im Alter fit\nSport und Bewegung ist in jeden Alter wichtig\, denn je älter man wird\, desto mehr fangen die Muskeln an abzubauen.\nGezielter Muskelaufbau fördert die Stabilität\, das Gleichgewicht und auch die Koordination. Dies ist besonders im Alter so wichtig\, um Stürze vorzubeugen. \nDarüber hinaus hat Sport und Bewegung positive Auswirkungen auf: \n\ndie Ausdauer\ndas Herz-Kreislaufsystem und somit auf den Blutdruck\ndas Immunsystem\nbestimmte Krankheiten und Einschränkungen\, z.B. durch Rückenschmerzen\ndas Stresslevel und damit das geistige Wohlbefinden\n\n  \nProfitieren Sie von den regelmäßigen Fitnesseinheiten und bleiben Sie so gesund und fit bis ins hohe Alter.\nBesonders in einer Gruppe mit Gleichgesinnten steigt die Motivation und der Spaß. Gemeinsam Lachen und Schwitzen\, das gibt neuen Schwung! \nUnter fachkundiger Leitung  werden Fitnessübungen gemacht\, die sowohl für sportliche als auch für sportlich ungeübte Menschen geeignet sind. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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LOCATION:Mehrgenerationenhaus Am Markt
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SUMMARY:Ganzheitliches Gedächtnistraining
DESCRIPTION:Geistig fit bleiben mit unserem ganzheitlichen Gedächtnistraining\nGanzheitliches Gedächtnistraining trägt zur Erhaltung und Verbesserung der geistigen Fitness bei und erhöht deutlich die Lernfähigkeit und Aufnahmebereitschaft unseres Gehirns. Dadurch wird das geistige und auch das körperliche Wohlbefinden gesteigert. \nDas Gedächtnistraining ist für alle Altersgruppen sehr wichtig\, doch genauso wie unsere Muskeln nehmen auch die Gehirnzellen im Alter ab und unser Gedächtnis lässt nach. Mit gezielten Übungen kann u. a. Merkfähigkeit\, Wahrnehmung\, Konzentration\, logisches Denken und Denkflexibilität verbessert werden. \nEbenso wie es sich lohnt\, seine körperliche Beweglichkeit durch Training zu erhalten\, zahlt es sich aus\, seine geistige Leistungsfähigkeit zu fördern und zu steigern.\nInsbesondere bei Senioren kann das Gedächtnistraining den Abbau der geistigen Fähigkeiten vorbeugen und somit den Alltag erleichtern. \nIn lockerer und ungezwungener Atmosphäre bringen wir unsere grauen Zellen gemeinsam in Schwung. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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