Yoga
2025-10-13 19:00 - 21:00 (Europe/Paris) | Mehrgenerationenhaus Am Markt
Yoga für Körper, Geist und Seele
Yoga kommt aus dem Indischen und kann mit „Vereinigung“, „Verbindung“ oder „Integration“ von Körper und Seele übersetzt werden.
Die Lockerungs-, Dehnungs- und auch Kräftigungsübungen haben eine stressreduzierende Wirkung, können das Nervensystem positiv beeinflussen und stärken die Muskulatur.
Integrierte Atemübungen beruhigen Sie, Ihre Gedanken und Ihren Körper und verbessern so die Konzentration.
Yoga soll eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herstellen, um somit entspannt den Alltag bewältigen zu können.
Eine Anmeldung für diesen Präventionskurs erfolgt direkt bei der Kursleiterin.

Spaziergang in Gesellschaft
2025-10-14 10:00 - 11:30
Erreichen Sie Ihr Schrittziel bei einem gemeinsamen Spaziergang
Jeden Tag 5.000 Schritte extra und das in netter Gesellschaft!
Unter diesem Motto suchen wir Gleichgesinnte, die Lust haben, gemeinsam mit uns in und um Kaltenkirchen spazieren zu gehen.
Wir treffen uns am Mehrgenerationenhaus Am Markt.
Nach unserem Spaziergang kehren wir gerne noch auf eine Tasse Kaffee oder Tee ins MGH ein.
Wir freuen uns auf Ihre Gesellschaft!

Handarbeit: Fantasievoll Und Originell
2025-10-14 17:00 - 18:30
Werken, gestalten, selber machen – Handarbeit
Sie werken und gestalten leidenschaftlich gerne, nutzen dabei unterschiedliche Materialien und haben viel Freude an Ihrer fantasievollen Arbeit?
Dann haben wir hier das richtige für Sie!
Jeden 2. Dienstag im Monat treffen wir uns im Mehrgenerationenhaus, um genau dies gemeinsam zu tun. Denn klar geht das auch alleine zuhause, aber mehr Spaß macht es in der Gruppe mit Gleichgesinnten.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern um die Freude an der Handarbeit und den Austausch mit anderen. So können Sie voneinander lernen und dabei auch noch nette Leute kennenlernen.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, dann freuen wir uns über ein neues Mitglied in unserem Handarbeits-Kurs, über Ihre Anregungen und über Ihre Ideen.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Pilates Für Einsteiger
2025-10-15 10:30 - 11:30
Pilates als ganzheitliches Körpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem die langsam fließenden, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen, tiefen Atmung einhergehen.
Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.
Pilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen.
Die Teilnehmer:innen werden gebeten, eine eigene Bodenmatte und eine Trinkflasche mitzubringen.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
