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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Yoga für Körper\, Geist und Seele\nYoga kommt aus dem Indischen und kann mit „Vereinigung“\, „Verbindung“ oder „Integration“ von Körper und Seele übersetzt werden.\nDie Lockerungs-\, Dehnungs- und auch Kräftigungsübungen haben eine stressreduzierende Wirkung\, können das Nervensystem positiv beeinflussen und stärken die Muskulatur. \nIntegrierte Atemübungen beruhigen Sie\, Ihre Gedanken und Ihren Körper und verbessern so die Konzentration. \nYoga soll eine Harmonie zwischen Körper\, Geist und Seele herstellen\, um somit entspannt den Alltag bewältigen zu können. \nEine Anmeldung für diesen Präventionskurs erfolgt direkt bei der Kursleiterin.
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SUMMARY:Pilates Für Einsteiger
DESCRIPTION:Pilates als ganzheitliches Körpertraining\nPilates ist ein ganzheitliches Körpertraining\, bei dem die langsam fließenden\, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen\, tiefen Atmung einhergehen.\nDurch die Anspannung der tiefen Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. \nPilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen. \nDie Teilnehmer:innen werden gebeten\, eine eigene Bodenmatte und eine Trinkflasche mitzubringen. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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SUMMARY:Spaziergang in Gesellschaft
DESCRIPTION:Erreichen Sie Ihr Schrittziel bei einem gemeinsamen Spaziergang\nJeden Tag 5.000 Schritte extra und das in netter Gesellschaft! \nUnter diesem Motto suchen wir Gleichgesinnte\, die Lust haben\, gemeinsam mit uns in und um Kaltenkirchen spazieren zu gehen.\nWir treffen uns am Mehrgenerationenhaus Am Markt. \nNach unserem Spaziergang kehren wir gerne noch auf eine Tasse Kaffee oder Tee ins MGH ein. \nWir freuen uns auf Ihre Gesellschaft!
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DESCRIPTION:Pilates als ganzheitliches Körpertraining\nPilates ist ein ganzheitliches Körpertraining\, bei dem die langsam fließenden\, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen\, tiefen Atmung einhergehen.\nDurch die Anspannung der tiefen Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. \nPilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen. \nDie Teilnehmer:innen werden gebeten\, eine eigene Bodenmatte und eine Trinkflasche mitzubringen. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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SUMMARY:Handarbeit: Fantasievoll Und Originell
DESCRIPTION:Werken\, gestalten\, selber machen – Handarbeit\nSie werken und gestalten leidenschaftlich gerne\, nutzen dabei unterschiedliche Materialien und haben viel Freude an Ihrer fantasievollen Arbeit?\nDann haben wir hier das richtige für Sie! \nJeden 2. Dienstag im Monat treffen wir uns im Mehrgenerationenhaus\, um genau dies gemeinsam zu tun. Denn klar geht das auch alleine zuhause\, aber mehr Spaß macht es in der Gruppe mit Gleichgesinnten. \nEs geht nicht darum\, perfekt zu sein\, sondern um die Freude an der Handarbeit und den Austausch mit anderen. So können Sie voneinander lernen und dabei auch noch nette Leute kennenlernen. \nWenn Sie sich angesprochen fühlen\, dann freuen wir uns über ein neues Mitglied in unserem Handarbeits-Kurs\, über Ihre Anregungen und über Ihre Ideen. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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DESCRIPTION:Erreichen Sie Ihr Schrittziel bei einem gemeinsamen Spaziergang\nJeden Tag 5.000 Schritte extra und das in netter Gesellschaft! \nUnter diesem Motto suchen wir Gleichgesinnte\, die Lust haben\, gemeinsam mit uns in und um Kaltenkirchen spazieren zu gehen.\nWir treffen uns am Mehrgenerationenhaus Am Markt. \nNach unserem Spaziergang kehren wir gerne noch auf eine Tasse Kaffee oder Tee ins MGH ein. \nWir freuen uns auf Ihre Gesellschaft!
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Yoga für Körper\, Geist und Seele\nYoga kommt aus dem Indischen und kann mit „Vereinigung“\, „Verbindung“ oder „Integration“ von Körper und Seele übersetzt werden.\nDie Lockerungs-\, Dehnungs- und auch Kräftigungsübungen haben eine stressreduzierende Wirkung\, können das Nervensystem positiv beeinflussen und stärken die Muskulatur. \nIntegrierte Atemübungen beruhigen Sie\, Ihre Gedanken und Ihren Körper und verbessern so die Konzentration. \nYoga soll eine Harmonie zwischen Körper\, Geist und Seele herstellen\, um somit entspannt den Alltag bewältigen zu können. \nEine Anmeldung für diesen Präventionskurs erfolgt direkt bei der Kursleiterin.
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SUMMARY:Patchwork Nähen
DESCRIPTION:Nähen ist Ihre Leidenschaft? Patchwork arbeiten machen Ihnen Spaß?\nDann sind Sie in unserer Patchwork-Nähgruppe genau richtig. Denn hier sind alle willkommen\, die gerne zu Nadel & Faden greifen und aus verschiedenen Materialien Neues anfertigen wollen. \nWir beschäftigen uns mit Patchwork-Arbeiten\, oder auch Flickwerk genannt.\nPatchwork ist eine Form der Textiltechnik\, bei der Reste verschiedener Materialien verwendet werden\, um neue Textilien anzufertigen. \nSie haben Lust\, in netter Gesellschaft und unter fachlicher Anleitung Patchwork anzufertigen?\nDann freuen wir uns auf Ihr Kommen! \nBitte bringen Sie Nähmaschine\, Nadeln u.ä. mit. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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SUMMARY:Computerkurs für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Medienkompetenz erlernen\nWir helfen Ihnen dabei\, im Umgang mit Ihrem Computer\, Ihrem Laptop oder mit dem Tablet sicherer zu werden. Denn: Ohne die neuen Informations- und Kommunikationstechnologien läuft gar nichts mehr. Und um von der Kommunikation nicht ausgeschlossen zu sein\, muss man wissen\, wie man mit Ihnen umgeht\, wie man sich im Internet verhält und was man mit dem ein oder anderen Programm anfangen kann. \nUnter fachkundiger Leitung lernen Sie in einer netten Runde im Mehrgenerationenhaus Am Markt den sicheren Umgang und die Anwendung verschiedener Programme.\nWir bitten Sie\, Ihren Laptop oder Ihr Tablet mitzubringen. \nComputerkurs für Fortgeschrittene\nJeden 2. / 3. und 4. Donnerstag im Monat von 10:30 – 12:00 Uhr \nSie haben bereits Erfahrungen mit dem Umgang eines Computers\, wollen aber noch sicherer werden und weitere Möglichkeiten kennelernen?\nDann freuen wir uns über Ihre Anmeldung zum Computerkurs für Fortgeschrittene.\nHier lernen Sie\, ihre elektronischen Medien sach- und fachgerecht\, aber auch spielerisch zu handhaben. Der Kurs richtet sich immer nach den Vorkenntnissen und Bedürfnissen der Teilnehmer:innen.
URL:https://tausendfuessler-stiftung.de/veranstaltungen/computerkurs-fuer-fortgeschrittene/2025-10-09/
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SUMMARY:Pilates Für Einsteiger
DESCRIPTION:Pilates als ganzheitliches Körpertraining\nPilates ist ein ganzheitliches Körpertraining\, bei dem die langsam fließenden\, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen\, tiefen Atmung einhergehen.\nDurch die Anspannung der tiefen Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. \nPilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen. \nDie Teilnehmer:innen werden gebeten\, eine eigene Bodenmatte und eine Trinkflasche mitzubringen. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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DESCRIPTION:Erreichen Sie Ihr Schrittziel bei einem gemeinsamen Spaziergang\nJeden Tag 5.000 Schritte extra und das in netter Gesellschaft! \nUnter diesem Motto suchen wir Gleichgesinnte\, die Lust haben\, gemeinsam mit uns in und um Kaltenkirchen spazieren zu gehen.\nWir treffen uns am Mehrgenerationenhaus Am Markt. \nNach unserem Spaziergang kehren wir gerne noch auf eine Tasse Kaffee oder Tee ins MGH ein. \nWir freuen uns auf Ihre Gesellschaft!
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SUMMARY:Nähen – Häkeln – Stricken
DESCRIPTION:Bei uns nähen\, häkeln\, stricken Sie in netter Gesellschaft\nDo-It-Yourself liegt absolut im Trend. Und wenn Sie auch gerne nähen\, häkeln oder stricken (oder alles zusammen) versuchen Sie das ganze doch mal in Gesellschaft. \nIm Mehrgenerationenhaus Am Markt wird jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat in netter Runde genäht\, gehäkelt oder gestrickt. Dazu gibt es eine Tasse Kaffee oder Tee und schon heißt es: Auf die Nadeln\, fertig\, los. \nHandarbeit in Gemeinschaft bietet Ihnen neben dem Spaß\, den Austausch mit Gleichgesinnten. Man kann Erfahrungen tauschen\, sich gegenseitig unterstützen und darüber hinaus von vielfältigen Anregungen profitieren. Die netten Gespräche in der Runde gehören natürlich dazu. \nEine Kursleitung begleitet den Kurs. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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SUMMARY:Pilates Für Einsteiger
DESCRIPTION:Pilates als ganzheitliches Körpertraining\nPilates ist ein ganzheitliches Körpertraining\, bei dem die langsam fließenden\, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen\, tiefen Atmung einhergehen.\nDurch die Anspannung der tiefen Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. \nPilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen. \nDie Teilnehmer:innen werden gebeten\, eine eigene Bodenmatte und eine Trinkflasche mitzubringen. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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SUMMARY:Spaziergang in Gesellschaft
DESCRIPTION:Erreichen Sie Ihr Schrittziel bei einem gemeinsamen Spaziergang\nJeden Tag 5.000 Schritte extra und das in netter Gesellschaft! \nUnter diesem Motto suchen wir Gleichgesinnte\, die Lust haben\, gemeinsam mit uns in und um Kaltenkirchen spazieren zu gehen.\nWir treffen uns am Mehrgenerationenhaus Am Markt. \nNach unserem Spaziergang kehren wir gerne noch auf eine Tasse Kaffee oder Tee ins MGH ein. \nWir freuen uns auf Ihre Gesellschaft!
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Yoga für Körper\, Geist und Seele\nYoga kommt aus dem Indischen und kann mit „Vereinigung“\, „Verbindung“ oder „Integration“ von Körper und Seele übersetzt werden.\nDie Lockerungs-\, Dehnungs- und auch Kräftigungsübungen haben eine stressreduzierende Wirkung\, können das Nervensystem positiv beeinflussen und stärken die Muskulatur. \nIntegrierte Atemübungen beruhigen Sie\, Ihre Gedanken und Ihren Körper und verbessern so die Konzentration. \nYoga soll eine Harmonie zwischen Körper\, Geist und Seele herstellen\, um somit entspannt den Alltag bewältigen zu können. \nEine Anmeldung für diesen Präventionskurs erfolgt direkt bei der Kursleiterin.
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DESCRIPTION:Pilates als ganzheitliches Körpertraining\nPilates ist ein ganzheitliches Körpertraining\, bei dem die langsam fließenden\, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen\, tiefen Atmung einhergehen.\nDurch die Anspannung der tiefen Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. \nPilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen. \nDie Teilnehmer:innen werden gebeten\, eine eigene Bodenmatte und eine Trinkflasche mitzubringen. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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DESCRIPTION:Erreichen Sie Ihr Schrittziel bei einem gemeinsamen Spaziergang\nJeden Tag 5.000 Schritte extra und das in netter Gesellschaft! \nUnter diesem Motto suchen wir Gleichgesinnte\, die Lust haben\, gemeinsam mit uns in und um Kaltenkirchen spazieren zu gehen.\nWir treffen uns am Mehrgenerationenhaus Am Markt. \nNach unserem Spaziergang kehren wir gerne noch auf eine Tasse Kaffee oder Tee ins MGH ein. \nWir freuen uns auf Ihre Gesellschaft!
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SUMMARY:Patchwork Nähen
DESCRIPTION:Nähen ist Ihre Leidenschaft? Patchwork arbeiten machen Ihnen Spaß?\nDann sind Sie in unserer Patchwork-Nähgruppe genau richtig. Denn hier sind alle willkommen\, die gerne zu Nadel & Faden greifen und aus verschiedenen Materialien Neues anfertigen wollen. \nWir beschäftigen uns mit Patchwork-Arbeiten\, oder auch Flickwerk genannt.\nPatchwork ist eine Form der Textiltechnik\, bei der Reste verschiedener Materialien verwendet werden\, um neue Textilien anzufertigen. \nSie haben Lust\, in netter Gesellschaft und unter fachlicher Anleitung Patchwork anzufertigen?\nDann freuen wir uns auf Ihr Kommen! \nBitte bringen Sie Nähmaschine\, Nadeln u.ä. mit. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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SUMMARY:Computerkurs für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Medienkompetenz erlernen\nWir helfen Ihnen dabei\, im Umgang mit Ihrem Computer\, Ihrem Laptop oder mit dem Tablet sicherer zu werden. Denn: Ohne die neuen Informations- und Kommunikationstechnologien läuft gar nichts mehr. Und um von der Kommunikation nicht ausgeschlossen zu sein\, muss man wissen\, wie man mit Ihnen umgeht\, wie man sich im Internet verhält und was man mit dem ein oder anderen Programm anfangen kann. \nUnter fachkundiger Leitung lernen Sie in einer netten Runde im Mehrgenerationenhaus Am Markt den sicheren Umgang und die Anwendung verschiedener Programme.\nWir bitten Sie\, Ihren Laptop oder Ihr Tablet mitzubringen. \nComputerkurs für Fortgeschrittene\nJeden 2. / 3. und 4. Donnerstag im Monat von 10:30 – 12:00 Uhr \nSie haben bereits Erfahrungen mit dem Umgang eines Computers\, wollen aber noch sicherer werden und weitere Möglichkeiten kennelernen?\nDann freuen wir uns über Ihre Anmeldung zum Computerkurs für Fortgeschrittene.\nHier lernen Sie\, ihre elektronischen Medien sach- und fachgerecht\, aber auch spielerisch zu handhaben. Der Kurs richtet sich immer nach den Vorkenntnissen und Bedürfnissen der Teilnehmer:innen.
URL:https://tausendfuessler-stiftung.de/veranstaltungen/computerkurs-fuer-fortgeschrittene/2025-09-11/
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SUMMARY:Pilates Für Einsteiger
DESCRIPTION:Pilates als ganzheitliches Körpertraining\nPilates ist ein ganzheitliches Körpertraining\, bei dem die langsam fließenden\, kontrollierten Bewegungen mit einer ruhigen\, tiefen Atmung einhergehen.\nDurch die Anspannung der tiefen Bauch-\, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. \nPilates eignet sich durch die langsam fließenden Übungen für alle Altersgruppen. \nDie Teilnehmer:innen werden gebeten\, eine eigene Bodenmatte und eine Trinkflasche mitzubringen. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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SUMMARY:Beckenboden Training
DESCRIPTION:Beckenbodenmuskulatur trainieren\, um Ihr Wohlbefinden zu steigen\nDie meisten Menschen\, die erstmals mit Beckenboden Training in Berührung kommen\, sind diejenigen\, bei denen der Beckenboden nicht einwandwandfrei funktioniert. Dies ist z.B. oft der Fall bei Frauen nach der Entbindung ihres Babys. Rückbildungskurse haben das Trainineren der Beckenbodenmuskulatur im Fokus\, da dieser durch die Schwangerschaft und Geburt ausgedehnt und einer höheren Belastung ausgesetzt wurde und nun zu seiner alten Form zurücktrainiert werden muss. Dies klappt bei den einen schneller und leichter als bei anderen.\nEinen nicht einwandfrei funktionierender Beckenboden bemerken Sie z.B. daran\, dass Sie beim Husten\, Niesen oder Springen manchmal ein paar Tropfen Urin verlieren. \nUnd da sich darüberhinaus am Beckenboden die gesamte Körperaufrichtung\, das Bewegungssystem\, die Organe und damit das körperlich-seelische Wohlbefinden orientieren\, ist es so wichtig – übrigens für Frau UND Mann – den Beckenboden zu trainieren und fit zu halten. \nViele unterschiedliche Übungen\, die sowohl im Stehen als auch im Sitzen oder Liegen umsetzbar sind\, helfen dabei den Beckenboden zu kräftigen und zu seiner alten Form zurückzukommen. \nDas Beckenbodentraining umfasst sowohl Spannungs- als auch Entspannungsübungen und ist für sportliche sowie sportlich ungeübte Menschen geeignet. \nEine Anmeldung ist erforderlich.
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LOCATION:Familienzentrum im Mehrgenerationenhaus
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