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SUMMARY:Rücken Kraft
DESCRIPTION:Rücken Kraft – Präventionskurs für einen starken\, schmerzfreien Rücken\n\nMehr Wohlbefinden. Mehr Leistungsfähigkeit. Weniger Rückenschmerzen! \nDer Kurs „Rücken Kraft“ unterstützt Sie dabei\, Rückenschmerzen aktiv vorzubeugen und Ihre Rückengesundheit nachhaltig zu stärken. Sie erhalten wichtiges theoretisches Wissen über die Wirbelsäule und führen gezielte praktische Übungen aus\, die Ihre Rumpfmuskulatur kräftigen\, Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihren Alltag erleichtern. Ergänzt wird das Training durch wirksame Entspannungstechniken für Körper und Geist. \nDas Beste: Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und kann bis zu 100 % bezuschusst werden.\nFür Ihre Gesundheit – und für ein besseres Körpergefühl! \nWas erwartet Sie im Kurs?\n\n\nKräftigung der Rumpf- und Stützmuskulatur\nVerbesserung von Mobilität und Beweglichkeit\nEntspannungstechniken für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit\nEin ganzheitliches Konzept für eine starke Rückengesundheit\n\nMit Rücken Kraft übernehmen Sie aktiv Verantwortung für Ihren Körper\, beugen Schmerzen vor und steigern langfristig Ihr Wohlbefinden. \nFür wen ist der Kurs geeignet?\n\nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihre Rückengesundheit fördern möchten – unabhängig vom Fitnesslevel.\nIdeal für Menschen\, die Beschwerden vorbeugen oder bestehende Verspannungen gezielt lösen wollen. \nNeugierig geworden?\nSie können jederzeit zu einer Probestunde vorbeikommen und das Training unverbindlich und kostenfrei kennenlernen. Bitte melden Sie sich zur Probestunde an. \nSie möchten mitmachen?\nEine Anmeldung ist erforderlich. Sichern Sie sich Ihren Platz und erleben Sie\, wie Bewegung Ihr Leben bereichert.
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