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SUMMARY:Fit & Dance
DESCRIPTION:Bleiben Sie in Bewegung – und das mit Tanz\nArbeiten im Büro\, langes Stehen\, gleichbleibende\, immer wiederkehrende Bewegungen können die körperliche Beweglichkeit beeinflussen und einschränken.\nUm dem entgegen zu wirken\, helfen regelmäßige Dehn-\, Kraft- und Lockerungsübungen. Und das geht wunderbar zur Musik! \nBewegung zur Musik bedeutet Spaß – besonders in einer Gruppe mit Gleichgesinnten. \nUnser Kurs richtet sich an alle\, die die eigene Fitness steigern wollen und sich gerne zur Musik bewegen.\nHierbei werden Bewegungsmuster passend zu den bekanntesten Musiktiteln aller Stile und Zeiten trainiert. Die Muskeln werden gekräftigt und der Körper wird gelockert. Wir tanzen uns den Stress von der Seele und bringen Schwung in unseren Alltag. \nUnter fachkundiger Leitung werden Fitnessübungen durchgeführt\, die sowohl für sportliche als auch für sportlich ungeübte Menschen geeignet sind. \nEine Anmeldung ist erforderlich!
URL:https://tausendfuessler-stiftung.de/veranstaltungen/fit-dance/2023-05-30/
LOCATION:Mehrgenerationenhaus Am Markt
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