Unsere neuen Kurse im Mehrgenerationenhaus
Wir freuen uns, dass wir unser Kursangebot stetig erweitern können.
Unsere neusten Kurse für Kinder & Erwachsene:
- Miniturner – jeden Donnerstag, 09:00 – 10:00 Uhr
Unsere neue Bewegungsgruppe im Familienzimmer für Kinder im Alter von 1-3 Jahren. Auf unserer Hochebene, unserem Kletterdreieck oder den vielzähligen anderen Aktivitätsspielzeugen können sich Ihre Kinder ausprobieren, Körpergefühl entwickeln und natürlich jede Menge Spaß haben. Dabei werden die motorischen Fähigkeiten geschult, die Neugier geweckt und das soziale Miteinander gestärkt. - Spielgruppe Zwerge – jeden Mittwoch, 15:40 – 16:40 Uhr
Spaß haben, Körpergefühl entwickeln, verschiedene Materialien kennenlernen, gemeinsam spielen, singen, hüpfen und erste Freundschaften knüpfen – für Kinder im Alter von 1-3 Jahren - Yoga für Kinder – jeden Donnerstag, 15:30 – 16:15 Uhr
Nach einer kurzen Unterbrechung aufgrund eines Kursleitungswechsels freuen wir uns nun, wieder mit unserem beliebten Kinderyoga-Kurs zu starten. Die Kinder lernen über Asanas (Körperstellungen), stille Übungen sowie kleinen geführten Meditationen, ihrem Bedürfnis nach Bewegung und Ruhe nachkommen zu können. - (Nordic) Walking – jeden Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr
Ein effektives Herz-Kreislauf-Training an der frischen Luft. Unsere Walking Gruppe ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und richtet sich an Walking Begeisterte jeder Altersgruppe. - Fit für den Alltag – jeden Montag, 18:00 – 19:00 Uhr
Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen werden die zur Verkürzung neigende Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst. Außerdem wird Ihre Körperwahrnehmung und Entspannung gefördert und Stress abgebaut. - Zumba Gold – jeden Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr
Die softere Variante von Zumba, bei der auf Hüpfen und Springen verzichtet wird. Der Kurs enthält einfache Zumba Choreographien zu rhythmischer Musik, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren und somit die Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination stärken.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Wir freuen uns auf Sie und Ihre Kinder!
